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之所以现在才拿出竹简，是他坚信无人再来监视他了。三年过去，他一直在忍，如今连他自己都已经疲倦。
昏暗的石牢中，聂尘双目闪烁精光，仔细地研究着竹简上的文字。有的地方尚不清晰，使他不得不再次洒上自己的鲜血，以求字迹显露。
“天下诸法，多修外道，然余自信人之秘力，潜藏无边，内道亦可修。特辟此法，本为炼身，后有启蒙，亦成内道修法之证验。”聂尘心中默默诵读着竹简上的话语，心中不禁为之震动。
按照竹简上的观点来看，人之修道，分为外道和内道。这是两种差别极大的修炼方式，说不上谁更精妙，但能够独辟蹊径，开发格外的修炼方式，实为超凡。
且聂尘看出，这位前辈，也只是作出了内修这样一番设想。这竹简记录的修法，想必是对内道修法的一种试验。
“不知这位前辈，走到了哪一步？”聂尘心中充满敬畏，充满希冀。
“此功法名为，涅身诀？”聂尘通过一番仔细阅读，心中明了，“天下之修，多引借外力，强大己身；此诀，却致力于探究和开发人身体深处潜藏的力量。”
他觉得，那位前辈，怕一开始，只是致力于炼体，以求极致，最后却越走越远。从而，总结出了这内道修法的概念和意境。
一瞬间，他目光一闪，在长达三年的迷失和茫然中，似乎看到了黑暗之中，散发出了一丝丝耀眼的光亮。
“天下之修，皆从吐纳起始，逐一开辟人体轮海。修为从海底轮，逐一向上至脐轮……冠轮。按这竹简而言，我之前所修轮海道法，乃是外道修法。”聂尘脑海中越加清晰，“而这竹简记录之法，却是炼皮，连肉，炼脉，炼脏，炼骨……直至炼心，炼神的最终境界。”
实则，轮海修炼方式，乃是不断吐纳修炼，逐一开辟和壮大人体的能量中心：即修炼体内所存轮海。这种方式，使得修者浑身充满灵力，且与天地诸般道法亲近，故而得到强大的力量。直到最后，屹立巅峰，可同天地不朽。
与轮海修法对比，这身涅功法，炼的并非轮海，却是借助力量，直接锤炼肉身，使得本身变得极为强壮……
“天地朽而我不朽！”聂尘读完竹简上的末句，心跳穆然加速，“虽然只是一种设想，但那位前辈必定走到了很远，该是一位盖世强者。此路，想必可行。”
聂尘胸膛起伏，因为他从这竹简上，看到了出路和希望。
他身为青云宗昔日少宗主，天资聪颖，早在三年前，就已经开辟了海底轮，成为当时方圆几百里最年轻的海底之修，倍受人们传颂和称道。
可三年前，宗门事变，他的轮海，被那前来收编青云宗的天寒使者封印，再无一丝灵力可以调动。加之三年牢狱之苦，他一身再无半点灵力存在，沦为凡人。
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